坐月子到底能不能洗澡洗头？产后洗澡洗头会得月子病吗？

坐月子到底能不能洗澡洗头?

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女性生完孩子后，身体往往比较虚弱，加上产后就要进入哺乳期，所以便有了坐月子的说法。女性在坐月子的时候往往是比较受罪的，因为害怕着凉身体不适，所以有很多的孕妇都是选择一个月不洗澡的。那么坐月子到底能不能洗澡?接下来就让我们一起来了解一下吧。

坐月子到底能不能洗澡?

产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，一个月都是这种状态的话，产妇肯定会被折磨得够呛，其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件，月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。

坐月子洗澡注意事项

生完宝宝后你会觉得精疲力竭，能够洗个澡是一件舒服的事情，但是产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，一般顺产后7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。

产后洗澡和平常是不同的，月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。

洗澡的时候浴室的温度一定要合适，室温以34-36℃，水温以45℃左右为宜，冬天浴室的温度也不宜太高，以免产生大量水蒸气而导致缺氧，洗澡前避免空腹。总之产后洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防风"的原则。

坐月子到底能不能洗澡?女性在坐月子的时候是可以洗澡的，但是为了避免孕妇受凉或者感染，还是建议女性在坐月子期间尽量避免高频率的洗澡。当然这是对于顺产的女性而言的，如果是剖腹产，建议在伤口没有愈合的情况下不要洗澡，做简单的擦洗就好。

产后洗澡洗头会得月子病吗?

月子洗头洗澡一般不会落下月子病。月子病通常指产褥期因孕妇没有调养好身体而产生的身体不适，比如关节疼痛、腰酸背痛、头痛等。

孕妇一般在产后一周可以洗头洗澡，要注意不可盆浴，只能淋浴，而且水温在42℃左右为宜，洗澡洗头时要保持浴室的温暖，洗完后要及时擦干身体，吹干头发，以免着凉。如果是剖宫产的女性，注意不要让伤口沾水，预防感染。只要没有着凉，洗头洗澡是不会落下月子病的，并且洗头洗澡还能减少感染的几率，在一定程度上预防月子病的发生。产后要注意休息，适量运动，避免劳累，营养均衡，帮助身体恢复。

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