每日信息：视频｜阳康后能运动吗？钟鸣：康复期以休息为主

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上海科普大讲坛今天（25日）特地邀请了上海首位奔赴武汉抗疫的医学专家，被誉为“最早逆行者”的复旦大学附属中山医院重症医学科主任钟鸣做客，针对大家关心的新冠防疫问题，在上海科技馆线上为大家带来解答。

针对市民普遍关心的，“阳康”后能不能参加体育锻炼，钟鸣生动回应，和新冠病毒斗争欠的“债”，应让身体慢慢还，而后才能循序渐进恢复运动。“新冠感染是一个身体的免疫系统和新冠病毒一次斗争的过程。你可以想象成身体的一场战争，这个战争其实它要消耗大量的能量。在康复期以休息为主，然后用更好的营养让身体欠下的债能够还掉，能够把身体补充回来。所以在这段时间里面，做一些量力的适度的锻炼来配合我们的营养支持治疗是合适的，但是做过于剧烈的运动是不推荐的。”

钟鸣也提醒已经逐步恢复的市民，痊愈后身体的免疫系统仍处于相对低下状态，仍需警惕流感等冬日常见呼吸系统疾病，但相信只要大家齐心协力，加强营养，调整作息，共同度过可能在几个月里出现的感染高峰，根据病毒的规律，疫情就会逐渐平稳，社会生活将归于正常。

（编辑：周杰）

关键词 免疫系统 社会生活 这段时间